2024-05-25 06:02:07
浏览次数：
次
返回列表
电 话：0515-83838989
邮 箱：k8@jsbmbm.com
地 址：盐城市大丰区南翔东路
新闻中心 /news 
天乐园古参堂丨古参堂项目：夏季养生小妙招让你健康无忧度夏
天乐园古参堂丨古参堂项目：夏季养生小妙招让你健康无忧度夏夏季养生，中医有妙招！本文将为您揭秘中医夏季养生之道，分享简单易行的养生小技巧，助您轻松应对炎炎夏日，享受健康无忧的生活。
夏季虽然炎热，但适当的运动锻炼仍然对身体健康非常有益。中医建议，夏季运动应以轻度有氧运动为主，如散步、慢跑、瑜伽等，既能锻炼身体，又不会过于劳累。在运动时间上，应避开高温时段，选择清晨或傍晚进行锻炼，以免中暑k8凯发官方网站。此外，运动前应做好热身活动，运动后应适当休息，补充水分和能量，以缓解疲劳。
