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　　k8凯发官方网站练瑜伽能让腿变长？混血女神锻炼5年一双长腿圈粉无数做瑜伽能让腿变长吗？这是很多喜欢做瑜伽的女性关心的问题。从生理方面将，腿的长短是由骨骼结构决定的，人到了一定年龄之后，骨骼结构很难在发生变化。但是不要失望，因为练瑜伽可以让你的腿部从外观上看起来变得修长。

　　图一这位长腿瑜伽妹是一位中韩混血儿，叫莫妮卡（英文名），母亲是韩国人，父亲是中国人。手母亲影响，她从18岁开始练习瑜伽k8凯发，现在已经有5年的瑜伽锻炼史。

　　锻炼瑜伽是很难改变的骨骼结构，但是瑜伽可以塑造人的体型，让身材更加笔直，而且瑜伽可以减肥，如此下来，双腿就能看起来比之前长一些。

　　莫妮卡酷爱瑜伽，每天早晚做瑜伽练习已经成为她的习惯。图为莫妮卡在练习瑜伽时不慎将脚踝扭伤，也提醒网友，在锻炼的时候一定要保护好自己的身体。

　　一般而言，一些腿部拉伸的动作可以在一定程度上改变腿长，比如说侧卧抬腿、站姿踢腿、坐姿单抬腿、跪姿单抬腿等。返回搜狐，查看更多